In fünf Grundpfeilern führt uns die indische philosophische Lehre wieder dazu, eins zu werden mit unserem Bewusstsein. Wir lernen, unseren Geist zu zügeln und ohne zu werten achtsam im gegenwärtigen Moment zu sein. Dort, wo wir uns selbst begegnen können. 

​

Durch Körper- und Atemübungen, tiefe Entspannung, die richtige Ernährung, positives Denken und Meditation können wir beim Yoga das wieder vereinen, dessen Einheit wir in der Hektik des Alltags vergessen haben. Körper, Geist und Seele waren immer eins, sind eins und sollen wieder eins werden. Erst wenn wir das verstanden haben, machen wir Yoga. Und erst dann leben wir.

​

Zusammen mit dir möchten wir in unseren Kursen Yoga praktizieren, um diese Einheit wiederzufinden und aus ihr neue Energie zu schöpfen. Dabei ist jeder willkommen.